Домой » Здоровье » Едим клубнику и худеем

Едим клубнику и худеем

Клубника повышает иммунитет, борется с гриппом и желчно-каменной болезнью.

Июнь открывает клубничный сезон. И пока есть такая возможность, нужно по максимуму объедаться этой безумно вкусной и полезной ягодой. В первую очередь потому, что клубника повышает иммунитет и по содержанию витамина С уступает только смородине. 5 ягодок с лёгкостью заменяют и большой апельсин. Также в клубнике много йода, которого так не хватает в повседневной пище и воде.
1
Помимо этого, она безжалостно убивает микробы и снимает воспаление не хуже горьких пилюль. Даже с вирусом гриппа клубника справляется на ура. Чудо-ягоду используют для лечения носоглотки и устранения неприятного запаха изорта. Клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее

можно включать в меню диабетиков. Лучше аспирина ягоды справляются с головной болью.

Если вы страдаете заболеваниями почек и мочевых путей, ешьте в сезон по 400 граммов клубники каждый день. Благотворно влияет клубника и на печень, восполняет дефицит железа, лечит желчнокаменную болезнь, кожные сыпи, нормализует обмен веществ и заживляет небольшие ранки.

Чтобы лечебный эффект был максимальным, за весь сезон нужно съесть около 10 кг ягод. И не бойтесь поправиться. Ягода отлично справляется с лишними килограммами. 2-2,5 килограмма бесследно исчезают всего за 4 дня, если в каждом блюде неизменно присутствует клубничка.

У клубники есть один, но большой недостаток. У многих людей она вызывает аллергию. Очень осторожно клубнику нужно давать маленьким детям и беременным женщинам. Также ягоды противопоказаны при повышенном выделении желудочного сока, длительных желудочных коликах и аппендиците.

ЯГОДА ЛЮБВИ.

Не зря клубнику считают и самой эротичной ягодой. Британские ученые пришли к выводу, что она повышает сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. А все благодаря цинку, который содержится в ее семенах. Вот почему романтические вечера неизменно сопровождаются клубничными десертами со сливками и шампанским. А еще клубника отлично снимает стресс и поднимает настроение. Достаточно съесть 150 г ягод, чтобы вернуть улыбку.

Сок ягод сужает поры и «смывает» веснушки.

А еще из клубники можно делать чудодейственные маски для лица. Ягода подходит для всех типов кожи, придает ей эластичность, борется с угрями и сужает поры. Клубничный сок отлично удаляет пигментные пятна и веснушки.

При сухой коже намажьте лицо оливковым маслом, а после нанесите кашицу из клубники. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой или ватным тампоном, смоченном в молоке. Если у вас жирная кожа – вместо масла протрите лицо соком ягод.

Размятую клубнику хорошо добавлять в маски из творога, меда, и даже в кремы.

Делать маски нужно 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур.

ЗАВЕДЕМ СЕРДЦЕ.

Самое благотворное влияние клубника оказывает на сердечно-сосудистую систему. В клубнике содержатся активные вещества – кумарины (предупреждают тромбоз) и фолиевая кислота (поддерживает работу сердечной мышцы. Настой из свежих ягод подойдет для тех, кто страдает гипертонией и атеросклерозом, холециститом и колитом. Приготовить его проще простого. Залейте 50 г ягод 200 мл кипятка и настаивайте в течение 2 часов. После этого процедите и пейте по 50 мл 3-4 раза в день.